Renungan Jumat Pagi
Kedewasaan bukan berarti hidup tanpa marah, kecewa, atau terluka. Kedewasaan adalah kemampuan menjaga hati, lisan, dan tindakan ketika emosi datang menguasai diri. Orang yang matang tidak menjadikan kemarahan sebagai alasan untuk menyakiti, kekecewaan sebagai alasan menghukum, atau luka sebagai pembenaran untuk membalas.
Islam tidak mengajarkan manusia menjadi makhluk tanpa perasaan. Marah adalah bagian dari kehidupan. Yang diajarkan adalah bagaimana mengendalikan emosi agar tidak berubah menjadi tindakan yang merusak.
Allah berfirman:
وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ
“…orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan kesalahan orang lain. Dan Allah mencintai orang-orang yang berbuat kebaikan.”
(QS. Ali Imran: 134)
Allah tidak mengatakan bahwa orang mulia adalah mereka yang tidak pernah marah, tetapi mereka yang mampu menahan amarah. Rasa marah mungkin muncul, tetapi seorang mukmin tidak membiarkannya menguasai akal, iman, lisan, dan tindakannya.
Marah adalah rasa. Menyakiti adalah pilihan.
Kita mungkin tidak mampu mencegah munculnya kecewa ketika diperlakukan tidak adil. Namun kita masih dapat memilih apa yang dilakukan setelahnya: diam daripada mencaci, berbicara dengan tenang daripada membentak, menyelesaikan masalah daripada memperbesar pertengkaran, serta memaafkan daripada memelihara dendam.
Rasulullah ﷺ bersabda:
لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُّرَعَةِ، إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ
“Orang yang kuat bukanlah orang yang pandai bergulat. Sesungguhnya orang yang kuat adalah orang yang mampu menguasai dirinya ketika marah.”
(HR. Bukhari dan Muslim)
Kekuatan sejati bukan kemampuan membalas atau memenangkan pertengkaran, tetapi kemampuan menaklukkan ego ketika sedang marah.
Betapa banyak hubungan rusak bukan karena masalahnya besar, tetapi karena emosi yang tidak terkendali. Kata-kata kasar terucap, rahasia dibuka, penghinaan dilontarkan, dan keputusan diambil ketika hati sedang terbakar. Setelah emosi reda, yang tersisa hanyalah penyesalan.
Karena itu, ketika marah jangan segera membalas pesan, mengambil keputusan besar, atau mengucapkan semua yang ada dalam pikiran. Berikan waktu agar hati menjadi tenang dan akal kembali bekerja.
Diam tidak selalu berarti kalah. Menunda jawaban bukan berarti takut. Memaafkan juga bukan berarti membenarkan kesalahan.
Kita boleh memaafkan sekaligus mengambil jarak. Kita boleh mengikhlaskan sekaligus menetapkan batas. Kita boleh tidak membenci seseorang tanpa harus memberikan kembali kepercayaan yang sama.
Itulah kedewasaan: hati tetap bersih, tetapi akal tetap jernih.
Jika ada masalah, bicarakan masalahnya, bukan menghancurkan harga diri orangnya. Jika ada kesalahan, tegur kesalahannya, bukan merendahkan seluruh pribadinya. Jika ada luka, sampaikan dengan jujur, bukan mengubahnya menjadi dendam.
Kita tidak selalu dapat mengatur bagaimana orang lain memperlakukan kita, tetapi kita dapat belajar mengatur bagaimana kita meresponsnya.
Jangan biarkan kesalahan orang lain menentukan akhlak kita. Jangan biarkan luka mengubah kita menjadi orang yang dahulu kita benci. Jangan biarkan kemarahan membuat kita melakukan sesuatu yang bertentangan dengan nilai yang kita perjuangkan.
Kedewasaan bukan ketika seseorang tidak pernah marah. Kedewasaan adalah ketika ia mampu marah tanpa menjadi kejam, kecewa tanpa menghukum, terluka tanpa sengaja melukai, serta berbeda tanpa kehilangan adab.
Sebelum bertindak, tanyakan kepada diri sendiri:
“Apakah sikapku ini akan mendekatkanku kepada Allah atau justru menjauhkanku dari-Nya?”
Semoga Allah membersihkan hati kita dari dendam, menguatkan kita dalam menahan amarah, mengajarkan kita memaafkan tanpa kehilangan kebijaksanaan, serta menjaga lisan dan tindakan kita tetap berada dalam kebaikan.
Aamiin.
About the Author
